Hyvillä bakteereilla, joita kutsumme probiooteiksi, on usein pitkät ja monimutkaiset ​​nimet, ja niitä voi olla vaikea erottaa toisistaan. Mutta probioottien nimeämisen takana on itse asiassa logiikka, joka helpottaa bakteerien eri ominaisuuksien ja niiden todellisen toiminnan ymmärtämistä.

Bakteerisuvut, -lajit ja -kannat

Suolissamme on biljoonia erilaisia ​​bakteereja, jotka kuuluvat eri moniin eri kantoihin, joilla kaikilla on erilaiset ominaisuudet ja toiminnot. Näiden bakteerien erottamiseksi toisistaan ne nimetään usein kolmella eri tasolla: suku, laji ja kanta. Korkein taso on suku, esimerkiksi Lactobacillus, jota esiintyy yleisesti probioottisissa ja synbioottisissa ravintolisissä. Suvussa on sitten erilaisia ​​lajeja, kuten plantarum ja paracasei. Lajin sisällä bakteeri voi myös kuulua tiettyyn kantaan, joka nimetään usein numeroiden ja/tai kirjainten yhdistelmällä. Esimerkiksi yksi ravintolisä Synbiotic bakteerikannoista kuuluu Lactobacillus-sukuun, plantarum-lajiin ja kantaan 2362.

Eri bakteerikannoilla on erilaiset ominaisuudet

Bakteerit jaetaan sukuihin ja lajeihin niiden piirteiden ja ominaisuuksien perusteella. Mutta jopa alimmalla tasolla – kannan tasolla – bakteerien välillä on selviä eroja. Bakteerit, jotka kuuluvat samaan sukuun ja lajiin, mutta eri kantoihin, voivat poiketa huomattavasti siinä, miten ne toimivat kehossa. Kun tutkitaan maitohappobakteerien vaikutuksia ihmisiin tai eläimiin, se tehdään usein kannan tasolla.

Yhdistelmällä on merkitystä

Maitohappobakteerit ovat eläviä organismeja, joihin ympäristö vaikuttaa ja ne ovat vuorovaikutuksessa ympäristön kanssa. Esimerkiksi monet bakteerit ovat herkkiä kosteudelle ja korkeille lämpötiloille. Bakteerit ovat myös vuorovaikutuksessa keskenään ja eri bakteerikannat toimivat eri tavoin yhdessä. On esimerkiksi olemassa bakteerikantoja, joita yhdistelemällä voidaan vahvistaa toinen toistensa ominaisuuksia ja samalla tavalla jotkut bakteerit voivat alkaa kilpailla keskenään. Maitohappobakteereita sisältävää ravintolisää valittaessa on siksi tärkeää, että ei ole tutkittu vain yksittäisiä bakteereja, vaan että on tutkimusta koko yhdistelmästä.

Grampositiiviset ja gramnegatiiviset bakteerit

Toinen jako, jota käytetään usein erilaisten bakteerien erottamiseen, ovat grampositiiviset ja gramnegatiiviset bakteerit. Yleensä voidaan sanoa, että gramnegatiiviset bakteerit ovat niin sanottuja pahanlaatuisia bakteereja – tähän kuuluvat esimerkiksi suvut Salmonella ja Legionella. Grampositiivisten bakteerien joukossa on hyvänlaatuisia bakteerisukuja, kuten Lactobacillus, mutta on myös patogeenisiä grampositiivisia bakteereja, jotka voivat aiheuttaa sairauksia, kuten Streptococcus ja Staphylococcus.

Mistä tietää, toimivatko bakteerit?

Kenenkään suolistofloora ei ole täsmälleen samanlainen kuin jonkun toisen, joten on tärkeää muistaa, että erilaiset bakteerit ja ravintolisät voivat toimia eri tavalla, yksilöstä riippuen. Yleensä on kuitenkin tärkeää valita bakteerit, jotka on tutkittu ja joissa bakteerien ja muiden käytettyjen aineiden yhdistelmällä on todistettu vaikutus. Älä unohda, että joskus kestää jonkin aikaa, että keho tottuu, kun aloitat uuden ravintolisän käytön. Parasta on vain kokeilla!