Terveellinen SuperSynbiotics-hillo - Super Synbiotics
GUT TERVEYS /

Terveellinen SuperSynbiotics-hillo

Maukas ja lapsiystävällinen tapa syödä Synbiotics-ravintokuitua on valmistaa SuperSynbiotics-hilloa. Hillo valmistuu vajaassa 5 minuutissa ja sitä voi laittaa hyvin esimerkiksi kookosjogurtin tai chia-vanukkaan päälle. Synbioticin pektiini-ravintokuitu antaa hillolle oikean koostumuksen – ilman hillosokeria tai aikaa vievää keittämistä!

SuperSynbiotics-hillon resepti

Tämä resepti sopii erinomaisesti lapsille ja muille, jotka kokevat valmisteen rakenteen haastavana, sillä Synbiotic-jauheesta tulee luonnollinen osa hilloa. Se sopii myös täydellisesti heille, jotka haluavat kokeilla uutta jännittävää tapaa ottaa päivittäinen Synbiotic-annos. Pektiini-ravintokuitua käytetään hillosokereissa ja perinteisissä hilloissa, jotta hilloon saadaan oikea koostumus. Pektiini on myös yksi neljästä Synbioticin ravintokuidusta, jotka on huolellisesti valittu täydentämään maitohappobakteereja. Siksi Synbiotic toimii erittäin hyvin tässä reseptissä – hillo saa oikean koostumuksen Synbiotic-valmisteesta ja on samalla hyödyllinen kuitu- ja bakteerilisä ilman lisättyä sokeria.

Ainesosat (1 annos)

3–5 tuoretta luomumansikkaa (tai sulatettuja pakastemansikoita)
Hunajaa (valinnainen)
1 annospakkaus Synbioticia

Tee näin:

1. Muussaa mansikat haarukalla.
2. Lisää hunajaa makeuden lisäämiseksi (valinnainen).
3. Lisää annos Synbioticia ja sekoita – silloin koostumuksesta tulee hillon kaltainen.
4. Tarjoa lisukkeena valitsemasi aamiaisen tai välipalan kanssa/päällä. (HUOM: Älä käytä hilloa kuumiin ruokiin, sillä bakteerit eivät kestä korkeita lämpötiloja. Huoneenlämpöiset, kylmät tai pakastetut ruoat sopivat hyvin)

Video

Tarjoiluehdotus:

Sekoita kookosjogurttiin tai muuhun kasvipohjaiseen jogurttiin tai ripottele päälle (täydellinen lapsille)
Lisää tuorepuuroon pähkinöiden ja siementen kanssa
Tarjoile gluteenittoman leivän päällä (esim. Stigin pähkinä- ja siemenleivän) yhdessä banaaniviipaleiden ja maapähkinävoin (makeuttamaton ja suolaton) kanssa.

Vinkki: Voit halutessasi valmistaa suuremman erän jääkaappiin. Muussaa mansikat ja lisää halutessasi hieman hunajaa. Säilyy jääkaapissa jopa 3–4 päivää. Sekoita joukkoon Synbiotic juuri ennen tarjoilua. Voit myös olla luova ja kokeilla hilloon muita marjoja tai hedelmiä, kuten mustikoita tai vadelmia.

Terveyshyödyt:

Mansikat sisältävät runsaasti vitamiineja, kivennäisaineita ja ravintokuitua. 100 grammaa mansikoita sisältää 2 grammaa kuitua päivittäisestä 25–35 gramman suosituksesta. Niiden glykeeminen indeksi (GI) on myös suhteellisen alhainen ja ne ovat hyvä C-vitamiinin ja folaatin lähde. Mansikat ja muut marjat sisältävät myös bioaktiivista ainetta antosyaniinia, jolla on antioksidanttisia ominaisuuksia.

ENEMMÄN:

Maitohappobakteerit ja kuidut vatsallesi

  • Perustuu 20 vuoden tutkimukseen
  • Valmistettu Ruotsissa
  • Luonnollinen - täysin lisäaineeton

Hanki uutisia ja vinkkejä suolistofloorallesi

Hallo

Det ser ut til at du er i Norge. Besøk vår norske nettside her www.supersynbiotics.no